Cómo evitarlo: Reconoce la importancia de las pausas activas para tu bienestar y productividad. Comienza con pausas breves y aumenta gradualmente su duración y frecuencia.Descansa tus ojos. Mira hacia el techo durante 6 segundos, devuelve la ojeada al centro y haz lo mismo mirando al asfalto.En ese sentido, una pausa activa en el trabajo promueve